עמוד בית

הי יקרה, אני כל כך שמחה שהגעת!

ומדוע שמחה? כי אם את מתמודדת עם אכילת יתר ומשקל כפי שאני התמודדתי שנים רבות, שתינו יודעת כמה סבל כרוך בכך וכמה בדידות. אז שמחה איתך על שמעכשיו את לא לבד ואת בדרך להפסיק את הסבל. הסבל מהבגדים שלוחצים ומלא למצוא בחנויות שאנו אוהבות בגדים במידה שלנו. הסבל מלהרגיש עייפות וכבדות. הסבל מלאכול בסתר כדי שלא יסתכלו עלינו או יעירו לנו.

חוויתי כל זאת ועם השנים נוספו לסבל גם דאגות בריאותיות: רופאת המשפחה שאלה אותי בכל ביקור מה יהיה עם לחץ הדם והכולסטרול ולחצה עליי לקחת כדורים. האורתופד אמר לי שכדי להקל על כאבי הברכיים עליי לרדת במשקל. ידעתי שהוא צודק אך מכאן ועד להצליח לרדת במשקל ולשמור על הירידה – המרחק היה רב.

והיו כמובן ההשפעות הרגשיות: תסכול ודכדוך, אכזבה מעצמי ובושה על אי-הצלחתי בנושא זה כשבשאר תחומי חיי הצלחתי לא מעט.

איך זה התחיל אצלי

נולדתי בארגנטינה למשפחה רגילה, אך בגיל 8 חיי התהפכו: אמי חלתה בדיכאון עמוק, ולמרות שהיא הייתה שם פיזית היא לא יכלה להיות עבורי רגשית. לא ידעתי כלום על דיכאון ואיש לא הסביר לי, אך שתי מסקנות הסקתי: שאני חייבת לעזור לאמי להתעודד ושלצרות ולקשיים שלי אין מקום. הרי אמא על סף תהום, אז איך אוכל להטריד אותה עם קשיי היום-יום שלי?

כך, כל קושי שפגשתי, כל רגש כואב שחוויתי, נשארו כלואים בתוכי… עד שגיליתי שהאוכל יכול לנחם. ולמלא חוסר ולרומם את מצב הרוח.

עם הזמן האוכל מילא עבורי עוד ועוד צרכים והעניק לי תחושת שליטה בחיים. אך לאט לאט השליטה הלכה ונשמטה. ככל שחלפו השנים, האוכל התבסס בחיי כידיד… וגם כאויב. ההשמנה התגברה עם עלייתנו ארצה בהיותי בת 13. בגיל 17 שקלתי כ-90 קילו והבנתי שהמרחק ביני לבין משקל תלת-ספרתי הוא רק עניין של זמן.

ה”קריירה” שלי עם דיאטות

כדי לעזור לעצמי הייתי אצל דיאטנית. אחר כך אצל מדקר. ואחר כך עוד דיאטנית. זה עזר, לזמן מסויים. הייתה ירידה במשקל אך במוקדם או במאוחר הייתי נשברת וחוזרת לאכילת יתר. ואיתה חזר המשקל עם ריבית דריבית.

הצטרפתי לקבוצת תמיכה. קיבלתי טבלאות ותפריטים ובכל שבוע היו שוקלים אותנו. אני זוכרת את עצמי בתור לשקילה, מלאת חשש מפני מה שהמשקל יראה, ואת הבושה כשהיה מראה שעליתי.

ואני זוכרת את התסכול של לשמוע שוב ושוב את המנחה מדברת בעיקר על עצמה כשכל לבי זועק להקשבה, הבנה ונחמה.

הקץ לסבל

כך עברו השנים עם עליות וירידות במשקל ובמצב הרוח בהתאם, עד שעשיתי שינוי קריירה והפכתי למאמנת. החלטתי שלא יכול להיות שאני עוזרת לאנשים להשיג מטרות בהצלחה רבה ואילו את המטרה שלי, להשתחרר מאכילת היתר, איני משיגה.

הבנתי שאם הדיאטות ושאר השיטות לא עובדות, עליי ליצור לעצמי את הפתרון. על ידי שילוב בין כלים אימוניים ובין יכולותיי ממקצועי הקודם כמהנדסת מערכות, בניתי שיטה שמאפשרת להתמודד עם כל מה שהחיים זורקים לנו מבלי להזדקק לאוכל מיותר והורדתי בעזרתה 20 קילו.

סוף סוף שחרור

אני שומרת על ירידה זאת שנים רבות, והכי חשוב – אני יודעת מיליון אחוז שלעולם לא אשמין שוב, דבר שאף פעם לא יכולתי להיות בטוחה בו כשעשיתי דיאטות.

ואיך אני כל כך בטוחה? כי השיטה שפיתחתי מאפשרת לחיות את החיים כך שהכמיהה לאוכל לרוב אינה מופיעה כלל. ואם היא מופיעה, אפשר בין רגע להשתמש בשיטה כדי לטפל במה שגרם לכמיהה מלכתחילה, במקום לאכול על זה.

גם את יכולה

אם את כאן, סימן שגם את כמוני אינך מסכימה שאכילת היתר והמשקל ימשיכו להעיק עלייך ולפגוע בבריאותך. ובאמת אין סיבה שתסכימי.

כשהשתחררתי מאכילת היתר לא הייתה לי מורת דרך. הייתי צריכה לגלות הכל בעצמי וזה דרש מחקר עמוק וזמן רב. אך זה לא יידרש ממך. כדי לקצר לך את הדרך בניתי את תכנית הליווי:

“LifeUP – להתמלא בחיים ולא באוכל”

בתכנית אני מנחילה את השיטה ואת המודל שבמרכזה: מודל ההמראה. בעזרתו תוכלי להשתחרר מאכילת יתר ומשקל עודף, ללא דיאטות וללא מאבק, ולפנות את כל האנרגיות שלך לבניית חיים מיטביים עבורך.

בואי

לא משנה איך הגעת לאכילת היתר ומתי, עם LifeUP את יכולה להשתחרר ממנה.

להגשת מועמדות לתכנית LifeUP השאירי כאן פרטים ונקבע איתך שיחה לבדיקת התאמתך לתכנית. בשיחה גם אגלה לך כלי סודי ורב עוצמה הקיים בתוכך, אותו תוכלי למנף על מנת להשתחרר מאכילת היתר. וככל שתימצאי מתאימה לתכנית תוכלי להצטרף למחזור הבא, בו אקח אותך יד ביד כל הדרך לשחרור מאכילת יתר ומשקל עודף אל חיים מלאי קלילות, זרימה והגשמה.